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「不要憋尿」觀念可能要改了，醫師今天表示，一有尿意就急著跑廁所，可能讓膀胱容積越來越小，反而頻尿更嚴重，建議有尿意時多憋五分鐘，可訓練膀胱容量，預防膀胱過動症。

台大、亞東醫院研究團隊，追蹤一百廿二名膀胱過動症婦女三年發現，一般人只要接受抗毒蕈鹼藥物治療三個月就有效，但若有夜尿三天超過七次、膀胱容積小於一百四十五ml以及治療效果不理想等三因素，就該考慮延長用藥時間，這項成果已於九月二十一日發表在醫學期刊「停經（Menopause）」網路版。

帶領這項研究的台大醫院主治醫師林鶴雄今天表示，台灣女性約有十六％患有「膀胱過動症」，容易出現尿急、頻尿、夜尿甚至尿失禁等狀況，停經婦女比率更高，可能導致睡眠不足、精神不濟，影響生活品質。

老人家常說「不要憋尿」，其實是錯誤觀念，「不要長時間憋尿」才是對的，林鶴雄說，如果有尿就急著排尿，長期下來膀胱容積反而會變小，反而容易頻尿，但也不要超過兩、三小時才尿一次。

林鶴雄說，正常人一天清醒十六小時，排尿次數應小於或等於八次，夜間睡眠時不超過一次，否則都算是頻尿、夜尿，平常也可以自我訓練，在有尿意時多憋三到五分鐘，有助訓練膀胱容量。

工商時報【姚舜╱台北報導】

全台規模最大的展銷合一國際旅展「2016 ITF台北國際旅展」，將於11月4日至7日在台北世貿中心第一展覽館一樓、二樓H區及第三展覽館同步開展，自1987年開辦至今已邁入第30年、第24屆的ITF國際旅展，今年規模再創歷來之最，共有1,450個攤位，超過60國家或地區、950個旅遊單位參展。主辦單位台灣觀光協會預估，現場促成的旅遊相關商品可破30億元。

為促進台灣觀光旅遊產業整體發體發展，並協助業者擴大商機，主辦ITF台北國際旅展的台灣觀光協會今年又作了多項突破措施。首先是，過去在旅展前一天舉辦的旅遊交易會只限參展單位參加，今年則開放給沒有參加旅展的旅行社報名（已截止報名）。

除此，以往只邀國內前500大企業總務或福利委員參與的獎勵旅遊商談會，台灣觀光協會今年也與1111人力銀行合作，廣邀其會員廠商報名參與，讓已報名參加交易會及商談會的108家參展單位或旅行社，可以充分把握機會與來自國外的101個買家單位及1111人力銀行的會員廠商銷售自家優良產品。

今年台灣觀光協會也首度擔任11月2日及11月7日在台北國際會議中心舉辦的「第四屆兩岸智慧旅遊產業高峰論壇」及「第四屆兩岸華商運用觀光工廠轉型升級再造品牌奇蹟高峰論壇」協辦單位，與11月4日到7日舉辦的台北國際旅展相互呼應，形成「旅展週」。

鑑於台灣觀光產業面臨轉型，為讓業者認識觀光旅遊產業新趨，台灣觀光協會會長賴琴珍表示，本屆ITF台北國際旅展的旅遊論壇主題為「運動觀光─吸睛的新興市場」及「南洋之藍海─東南亞旅遊市場發展新趨勢」，觀光協會將邀請日本運動旅遊進機構（JSTA）會長原田宗彥及交通部觀光局副局長劉喜臨擔任主講人，介紹目前全世界推動運動觀光具體操作方式及印度、印尼等潛力旅遊市場的進入技巧。

為了慶祝ITF台北國際旅展堂堂邁入第30週年，鼓勵更多旅遊消費者進場觀展，本屆ITF台北國際旅展，購買門票進場的民眾，都可以參加抽獎活動，有機會獲得長榮航空公司贊助的全球不限航點經濟艙來回機票等豐富大獎。即日起到11月3日透過ibon、全家FamiPort、OK go及萊爾富四大超商售票系統預購，就能以180元優惠價購票（原價200元），國泰世華銀行信用卡的卡友，還能以3,000點紅利點數透過ibon機兌換ITF門票。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

總統蔡英文前（四）日在回答《華爾街日報》記者提問時表示，兩岸雙方領導人可以見面、坐下來談談是好事，但如果要設定政治的框架，就不好。

總統四日接受美國《華爾街日報》專訪，其中有一個問題是：前任的馬總統與習近平舉行指標性的「馬習會」。會中，習近平與馬總統談論兩岸享有共同的歷史和血緣，習近平也提醒台灣遵守「一個中國」的承諾。您有與習主席會面的想法嗎？若有機會，您想告訴他什麼？

總統回說，在馬習會中，她有注意到雙方對一個中國問題的態度表達。總統覺得雙方可以見面、坐下來談談是好事，但如果要設定政治的框架，她覺得不好。正因為在立場上有差異，所以兩岸雙方更要坐下來談，而不能說是因為雙方要坐下來談，所以先去接受了雙方本來就要去處理需要用共同協商來處理的政治問題。

所以，總統表示，這是中國大陸方面一向以來的想法，就是任何有意義地協商都要有一個前提，這種政治框架對雙方關係的發展其實是有阻礙的。

總統進一步表示，她當然也有顧慮到雙方之間在立場上的差異，因此她在五二○的演講中試圖展現最大的彈性，也把台灣最大的公約數都考慮進去。總統在五二○講到，她會遵循中華民國現行的憲法跟《兩岸人民關係條例》來處理兩岸事務，以及我方認知到一九九二年雙方有會談，也有一些共同的認知，試圖去縮小雙方們在立場上的差異。總統說，這是我們的彈性，也是我們的善意，但是我們不希望在雙方有意義地會談時，受到政治框架的影響。

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